EF ประกอบด้วยองค์ประกอบ 3ส่วน คือ
1.ควบคุมตนเอง
2.ความจำใช้งาน
3.การคิดวิเคราะห์อย่างยืดหยุ่น
องค์ประกอบที่1 การควบคุมตนเอง (self control)
จะมีข้อนี้ได้ต้องมีตนเองให้ควบคุมก่อน
พ่อแม่เป็นส่วนสำคัญในการสร้าง “ตนเอง” ของเด็กๆ
ด้วยการเลี้ยงด้วย “ตนเอง” มากที่สุดในสามขวบปีแรก
กระบวนการพัฒนามนุษย์จะดำเนินไป 3ขั้นตอน คือ
ทารกสร้างแม่สร้างสายสัมพันธ์แล้วจึงสร้างตนเอง
ตนเองนี้คือส่วนแยกของตนเองของแม่
การควบคุมตนเองประกอบด้วย 3 ส่วนคือ
1.มีความสามารถจดจ่อได้นาน (focus)2.มีความสามารถที่จะไม่ว่อกแว่ก (distraction)3.มีความสามารถที่จะประวิงเวลาที่จะมีความสุข (delayed gratification)
พ่อแม่ช่วยพัฒนาความสามารถทั้ง 3 ส่วนได้ด้วยการอ่านนิทาน
เล่นกับลูกและฝึกทำงานบ้าน
การเล่นและงานบ้านจะสำเร็จไปถึงเป้าหมายได้ก็ด้วยความสามารถที่จะโฟกัส
ไม่ว่อกแว่ก และอดเปรี้ยวไว้กินหวาน (ลำบากก่อนสบายทีหลัง)